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• 游泳跳绳谁最给力 瘦腿运动PK发表时间：2011-10-13 09:32
• 1、狂蹬空中自行车这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分.......
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• OL爱上健身房 花样瘦身很方便发表时间：2011-09-22 05:16
• 被各种瘦身美体机构的广告围绕的我们，是否已经将健身房遗忘？据网络调查显示，仍然有超六成的年轻人，会选择到健身房通过健身的方式来完成瘦身计划。.......
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• 运动减肥后喝运动饮料 小心越喝越胖发表时间：2011-09-20 06:25
• 受够了被叫小胖妹的阿珺，拟好的打击肥胖作战计划，在这个月热血的展开了！“呼...终于跑完五圈了，好累喔～流汗的感觉真好！”阿珺气喘吁吁的坐在操场.......
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• 秋日运动递增法 唤醒你的曲线美发表时间：2011-09-15 14:11
• 从容易的小运动一点点提升做家务先从容易的开始，找个周末从收拾屋子开始，扫扫地，擦擦地板，屋子的每个角落都不要错过，彻底的来次大扫除，清理家务.......
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• 高跟鞋走起来 如何保养玉足塑小腿发表时间：2011-08-24 14:37
• 如果你在生活中也是一个像《Sex and The City》的Sarah一样的鞋子狂，你就必须从小腿到脚踝到脚趾打理得一丝不苟。而很多男性也都青睐于女孩穿上高跟鞋.......
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• 7式减肥操让你告别鸭梨身材发表时间：2011-08-22 11:00
• 第一式：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部。下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，.......
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• 床上运动5分钟 胸突臀翘细腰发表时间：2011-08-18 11:10
• 每天五分钟的睡前美体操大揭密纤细的柳腰，修长的美腿，紧致的翘臀……拥有如此傲人的身姿关键在于我们的骨盆。每天睡前五分钟，通过对歪斜骨盆的调整.......
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• 柔软身体减肥操养成易瘦体质发表时间：2011-08-16 15:53
• 背脊前弯操step1 身体向上延伸拉长，双手交叉在胸前，脸朝向前方，呼气。step2 慢慢吐气时，左腿上抬至胸前，身体弓背向前弯曲，感觉脊骨一节一节被拉.......
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• 两性运动减肥法 让你越做越瘦发表时间：2011-08-15 10:48
• 如果你无法在清晨坚持做运动怎么办?没关系，因为在床上你同样可以得到锻炼。性爱是欢娱的，但性爱也是消耗体能较大的运动。一次性爱，相当于两公里的慢.......
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• 最佳排毒法用呼啦圈减肥瘦身发表时间：2011-08-11 14:59
• 但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身？健美操教练张昕认为，摇呼啦圈要想达到瘦身效果，必须考虑以下几个重点：?1、运动多久能达到健身效果？摇呼啦圈是一种.......
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• 修炼美腿谁最有效 6种瘦腿运动大PK发表时间：2011-08-10 12:09
• 狂蹬空中自行车 这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开.......
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• 跑步减肥如何拒绝小腿变粗壮发表时间：2011-08-09 13:21
• 真相1：热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿.......
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