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• 须知练就翘臀过程中的拦路虎发表时间：2011-08-25 13:52
• 剔除斜坐的软骨头坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造.......
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• 15天瘦腹日程表 照做腰围缩小3cm发表时间：2011-08-25 10:43
• 第一天就先测量腹围腰围day　1想要瘦腰收腹，有效减掉肚子上的赘肉，第一天就先测量腹围腰围，知己知彼才能百战不殆。用手指捏起腹部的肉，能捏出的厚.......
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• 4式瘦臀操 改善肥大臀升级美臀曲线发表时间：2011-08-25 10:28
• 　　1、分腿蹲　　① 分腿站立，上身挺直，双臂背后，正常呼吸，臀部慢慢下压至膝盖与小腿呈90度，停留2秒钟然后慢慢还原。这个动作连续进行8次，稍事.......
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• 全方位瘦脸 20分钟告别浮肿发表时间：2011-08-24 15:01
• 血液和淋巴就像身体的国道和省道，睡眠时体温降低(刚睡醒时体温大约33℃)，两者循环双双变慢，多余的水分和废物无法像醒着时「开机」状态那样畅通排出.......
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• 7个让你屁股变肥变大的恶习发表时间：2011-08-24 13:49
• 肥胖原因1：长时间久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部.......
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• 5式瘦腿健美操 夏日秀出纤长美腿发表时间：2011-08-23 15:37
• 　　1、弹踢下压　　① 身体站直，双腿并立，双手叉腰，两脚后跟同时离地，然后还原。此动作重复进行8次。　　② 身体站直，双腿并立，双手叉腰，双腿.......
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• 燃烧吧小腹婆 快速燃脂3大魔法时刻发表时间：2011-08-18 09:58
• 如何开启瘦身霜的吸收魔法？在使用瘦身霜前最好先使用磨砂产品去除多余角质和死皮，保证紧致成分达到最佳效果。但注意不要在娇嫩的部位如胸部使用，如.......
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• 简易瘦手臂动作 让你胳膊变纤细发表时间：2011-08-17 16:13
• 画圆瘦手臂1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。2.双手画圆，向外画圆20次。3.再向内画圆20次。4.画圆不用画得太大，用手臂的力量，而不是手掌。矿泉水.......
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• 1分钟按摩 让臀部曲线Up Up发表时间：2011-08-17 13:48
• STEP1：腰部脂肪腰部脂肪向前面移动，双手从后腰部开始按摩移动，将腰部的脂肪推向前面。STEP2：打开双手抓住腰部抓住两侧的腰部，将腰部多余的脂肪移.......
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• 饮食9招让你火速拥有小蛮腰发表时间：2011-08-17 10:05
• 矿物质使脂肪无处滋生1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基.......
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• 7式瘦臀动作 练出性感蜜桃臀发表时间：2011-08-11 14:54
• 动作一：体下屈平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿.......
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• 欧美5大明星减肥“励志姐”发表时间：2011-08-10 14:01
• 瘦身效果最为明显的五大欧美明星减肥“励志姐”现身说法，虽然采用的瘦身方法各有不同，但都卓有成效！她们也都表示获得了美好曲线身材，让事业更上一.......
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