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• “小腰精”4步瘦腰操 新装前变身发表时间：2012-03-08 16:44
• 进入3月，虽然“倒春寒”的情况还偶有发生，但是阳光明媚的晴朗天气也逐渐多了起来，在暖融融的日光下，你是不是也想赶紧脱掉臃肿的厚衣裳，赶紧换上轻.......
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• 日本美女超模圈最人气瘦身操发表时间：2011-12-07 14:26
• Tokyo Girls Collection简称TGC，是至今堪称日本最大级别、最具青春时尚(微博)活力的时装秀！能出场TGC走秀的当然只有日本名模或者超人气模特才有资格.......
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• “十秒一步”的奇妙瘦身操发表时间：2011-11-29 09:44
• “十秒一步”奇妙瘦身的理由高效刺激燃烧脂肪的‘赤筋’（红色肌肉，适合持久运动的肌肉纤维）所谓的10秒钟1个姿势瘦身其实就是将一个姿势保持十秒钟的.......
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• 超模教你椅子操 修炼热辣身材发表时间：2011-11-17 09:56
• 极具曲线美的Gisele Bundchen（吉赛尔-邦辰）可谓是近年来的吸金名模之冠，2009年至2011年连续荣登《福布斯》全球模特财富榜第一位。拥有世界上最无可.......
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• 5天见效 风靡美国减肥瘦身操发表时间：2011-11-16 14:37
• 席卷美国，最强劲最IN的瘦身减肥操下面要介绍的，是美国电视台著名的减肥教练力推的减肥瘦身操，每天20分钟，5天就能看到瘦身效果，让你丢掉肥肉没烦恼.......
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• 把握冬季bath time做水疗减肥操发表时间：2011-11-16 14:28
• 什么是水疗减肥操？水疗减肥操就是利用水的冲力与浮力对身体造成刺激，同时做些减肥操，达到燃烧体脂肪的减肥功效，不但如此，还能调理身体，刺激全身.......
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• 减肥绝招 办公室骨盆操坐着就能瘦发表时间：2011-11-14 16:41
• Step 1 前屈后压1、屈膝坐与椅子上，稍稍往后坐，令大腿充分与椅子相贴，左右膝盖相隔一个拳头的空位，小腿张开，上身挺直并前俯，双臂伸直，扶着左右.......
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• 芭蕾减肥操 拥有舞者好身材发表时间：2011-11-11 09:51
• 相信各位MM都看过芭蕾舞表演，其中的芭蕾舞演员身材总是令人惊羡：修长笔直的双腿，紧致纤细的手臂，凹凸有致的身体线条，这些都是大家想要拥有。今天.......
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• 上半身毛巾操 瘦脸瘦臂还丰胸发表时间：2011-11-08 10:01
• 瘦脸动作1、后举毛巾：站立双脚与肩同宽，握住毛巾两端拉平，举到头顶。Check：这个动作需要依手长挑选毛巾长度，成人一般建议110cm以上的运动毛巾为佳.......
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• 产前产后减肥操 keep住苗条身材发表时间：2011-10-26 09:42
• 产前2个月、产后1个月是决定体型的重要时期！准妈妈在产前2个月的时候，由于腹部胀大，变得行动不方便，而产后1个月，俗称坐月子，也是需要安神休养。.......
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• 简单7式瘦手臂操 赘肉不再赖上手臂发表时间：2011-09-28 07:22
• 以下两套瘦手臂操都是希望通过简单的运动达到锻炼手臂肌肉，从而减少脂肪，摆脱赘肉。每个动作的十分简单，一看就懂，建议每天都来练习一段，相信这个.......
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• 简单组合瑜伽动作 提臀美背一举两得发表时间：2011-09-28 07:02
• 瑜伽除了很多固定体式外，还有很多变体以及组合动作。不同的组合有不同的功效，怎样才能够做到美背的同时又可以美臀呢？今天爱美网小编推荐给大家一套.......
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