您浏览的“瘦手臂”，在[塑身频道]中，共有93条记录。
- 5分钟纤长美臂动作 OL瘦臂必学发表时间：2012-04-05 09:26
- 瘦臂第一招：坐椅上抬手臂1、双脚分开一肩半宽，坐在椅子上，双手在胸前合掌，腰背挺直，闭上你的眼睛，身体放松，保持自然呼吸；2、吸气的时候胸部挺.......
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- 4个动作持续10分钟 速成纤细玉臂发表时间：2012-03-13 12:47
- 1.俯身提壶动作过程：两脚前后分开，身体前倾，手扶在椅背上，不要弓背，另一手握重物，如一瓶未开盖矿泉水。手臂自然下垂，屈肘，缓慢提起水瓶至肘与.......
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- 甩掉蝴蝶袖 瘦手臂减肥瑜珈发表时间：2012-03-06 14:54
- 动作分解：1.准备一条毛巾，比肩膀宽一些，双手可握住即可。2.吸气时举起双手，紧抓住毛巾的左右两边。3.脚往下踩，手臂往上延伸，想像手臂越来越长，.......
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- 搜罗神奇舞蹈 甩去赘肉不费劲发表时间：2012-03-05 17:34
- 想要健康的瘦身吗？那就跳舞吧，让你全身上下都动起来。Grazia盘点各式舞种，想要健身还没拿定主意的你，赶快选款你的“菜”吧。 肚皮舞肚皮舞被誉为是.......
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- 最潮的锁骨减肥 不要太瘦哦发表时间：2011-12-22 14:13
- 韩国女性美丽的重点：漂亮的锁骨韩国女性美丽部位之一就是锁骨，从韩国当红的少女团体，如KARA....
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- 麻豆女星瘦腿圣经 一个月粗腿变细腿发表时间：2011-12-21 09:46
- 瘦腿比全身减肥来得要更轻松在我看来，瘦腿比全身减肥来得要更轻松，不必刻意节食。但要坚持按摩，很快，一个月的时间就会粗腿变细腿，萝卜腿变修长腿.......
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- 9步瘦臂操 一冬练就纤纤玉臂发表时间：2011-12-19 10:18
- 一 平举胸压1.双手握拳，垂直放置于身体两侧，掌心向前，初学者可保持手掌展开状态。2.保持肩膀向下和向后锁定，腰腹用力，双手向前方平举到肩膀高度，.......
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- 美丽不奢望 为您量身定制完美曲线发表时间：2011-12-09 16:40
- 今天，北京丽都医疗美容医院为读者带来了一套曲线变美法，从鼻、胸到腰线，定制你的专属曲线，成为名副其实的侧面“杀手”！打造专属鼻型随着整形技术.......
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- 瘦锁骨减肥操 实现瘦身全身slim-up发表时间：2011-12-09 10:24
- 锁骨减肥法3要领RULE.1无论何时何地，只要闲下来就务必一试像锁骨减肥操这一类伸展运动，在起床后、晚上沐浴后，或是睡前进行都是最佳的时。做减肥操时.......
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- 把握冬季bath time做水疗减肥操发表时间：2011-11-16 14:28
- 什么是水疗减肥操？水疗减肥操就是利用水的冲力与浮力对身体造成刺激，同时做些减肥操，达到燃烧体脂肪的减肥功效，不但如此，还能调理身体，刺激全身.......
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- 20分钟让你拥有好莱坞明星火辣身材发表时间：2011-11-15 13:13
- 曾经成功打造Lady Gaga和Alicia Keys等大牌明星火辣身材的著名塑身教练Harley Pasternak指出，人们在试图追求他们所喜欢的明星，羡慕她们身材的时侯，.......
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- 芭蕾减肥操 拥有舞者好身材发表时间：2011-11-11 09:51
- 相信各位MM都看过芭蕾舞表演，其中的芭蕾舞演员身材总是令人惊羡：修长笔直的双腿，紧致纤细的手臂，凹凸有致的身体线条，这些都是大家想要拥有。今天.......
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