您浏览的“细腰”，在[塑身频道]中，共有154条记录。
- 10个健身房运动 练出小蛮腰发表时间：2012-03-23 10:11
- 动作一，实心球上抛坐在一个可以调节角度的板凳上，把板凳调节到与地面成45度角。向下躺，头部朝着地板的方向，双脚勾住板凳的支撑杆。两手拿一个实心.......
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- “小腰精”4步瘦腰操 新装前变身发表时间：2012-03-08 16:44
- 进入3月，虽然“倒春寒”的情况还偶有发生，但是阳光明媚的晴朗天气也逐渐多了起来，在暖融融的日光下，你是不是也想赶紧脱掉臃肿的厚衣裳，赶紧换上轻.......
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- 搜罗神奇舞蹈 甩去赘肉不费劲发表时间：2012-03-05 17:34
- 想要健康的瘦身吗？那就跳舞吧，让你全身上下都动起来。Grazia盘点各式舞种，想要健身还没拿定主意的你，赶快选款你的“菜”吧。 肚皮舞肚皮舞被誉为是.......
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- 上班族瘦腰全攻略 摆脱肚腩发表时间：2011-12-28 10:04
- 长时间坐在办公室的美眉们，大多都有小肚腩的困扰。如何解决这一问题呢?我们首先要从饮食开始，再加上适当的运动一定能击退小肚腩的。下面我们来看看具.......
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- 美丽不奢望 为您量身定制完美曲线发表时间：2011-12-09 16:40
- 今天，北京丽都医疗美容医院为读者带来了一套曲线变美法，从鼻、胸到腰线，定制你的专属曲线，成为名副其实的侧面“杀手”！打造专属鼻型随着整形技术.......
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- 瘦锁骨减肥操 实现瘦身全身slim-up发表时间：2011-12-09 10:24
- 锁骨减肥法3要领RULE.1无论何时何地，只要闲下来就务必一试像锁骨减肥操这一类伸展运动，在起床后、晚上沐浴后，或是睡前进行都是最佳的时。做减肥操时.......
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- 最快速神奇的瘦腰操 捆脚趾发表时间：2011-11-30 14:56
- 快速瘦腰梦之操—捆脚趾 五分钟腰围减小6cm为何捆住脚指头腰部就会变纤细呢？使打开的盆骨归位，唤醒腰部肌肉的运动捆脚趾“我已经很努力了，为什么腰.......
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- 肚子有赘肉最显胖 按摩快速瘦腹发表时间：2011-11-27 13:30
- 按摩脐下3厘米快速瘦腹按摩脐下3厘米快速瘦腹捏揉按摩腰部带脉穴。带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度；腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米.......
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- 2个拉伸小动作 瘦出性感小蛮腰发表时间：2011-11-25 15:22
- 2个小动作瘦出性感蛮腰瘦腰方法一：“柳腰肢，入相思”。古代女子妖娆的身姿，被浓墨重彩勾勒出的是水蛇腰：纤细，灵活，让人浮想联翩。从健康角度而言.......
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- 超模教你椅子操 修炼热辣身材发表时间：2011-11-17 09:56
- 极具曲线美的Gisele Bundchen（吉赛尔-邦辰）可谓是近年来的吸金名模之冠，2009年至2011年连续荣登《福布斯》全球模特财富榜第一位。拥有世界上最无可.......
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- 20分钟让你拥有好莱坞明星火辣身材发表时间：2011-11-15 13:13
- 曾经成功打造Lady Gaga和Alicia Keys等大牌明星火辣身材的著名塑身教练Harley Pasternak指出，人们在试图追求他们所喜欢的明星，羡慕她们身材的时侯，.......
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- 瘦腰减肚子9个秘诀 水桶MM速瘦12斤发表时间：2011-11-15 10:36
- 1、要喝足一定量水。喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始，每天都抱着1.5L桶.......
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