- 上班族闲暇小动作 窈窕很简单发表时间：2012-04-09
- 还在为上班太忙碌而没有时间做运动减肥吗？别怕，充分活用上班时间，即使坐着也多动动，随时随地都抓紧时间做做减肥动作，OL减肥就是这么简单。
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- 伸伸胳膊蹬蹬腿 懒人宅家减肥法发表时间：2012-04-07
- 在家做什么运动减肥最快呢？这套伸展运动减肥操，就最适合不愿意出门做户外减肥运动，却又很想瘦身塑形的懒人宅女们，只需伸展一下筋骨，几个小小的减...
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- 巧用小物水中减肥 夏季瘦身不流汗发表时间：2012-04-06
- 天气逐渐炎热，但运动是减肥必不可少的方法之一，如何能够运动减肥不流汗呢？在水中做减肥操，利用水的浮力和阻力达到加强减肥效果，在水里进行，就算...
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- 减肚子瘦四肢 轻松减肥操发表时间：2012-04-05
- 哑铃和健身球是运动健身常用的用具，你会利用哑铃和健身球来做减肥操么？局部减肥动作，轻松利用小物件助你迅速达到减肚子瘦四肢的效果，轻松甩赘肉没...
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- 瘦四肢和腰部 打造纤细身材发表时间：2012-04-01
- 春季的天气忽冷忽热，在这个时候我们就需要保持身体的血液循环，让身体一直保持觉醒的状态。
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- 5个动作1种呼吸 轻松舒筋美体发表时间：2012-03-31
- 随着生活节奏的加快，工作之余很难抽出整块时间进行运动锻炼，据相关调查显示80%的女性平均每周运动量在4小时以下。自身抗体能力减弱，同时不正确的站...
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- 有氧加无氧运动操 身材零负担发表时间：2012-03-30
- 简单的伸展减肥运动就能惊人地练就完美身材，无论是节后肥胖，或是平日饮食过度，懒于运动，这些通通都能克服
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- 生理期“易瘦阶段” 利用经期减肥发表时间：2012-03-29
- 月经期间可以做运动减肥吗？其实只要不是剧烈运动，或是动作幅度太大，我们是可以做些简单的减肥动作，以此达到月经期减肥的效果。那么，经期怎么运动...
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- 健身球摇摇玩玩 轻松keep住身材发表时间：2012-03-27
- 要对抗肥胖，仅仅靠做有氧运动来燃烧脂肪还不够，要从根本上提高肌肉的代谢，令脂肪量减少后不会再长回来，那么就要多做肌肉锻炼的减肥操才行哦！而健...
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- 减肥操加脚底按摩 瘦人好气色发表时间：2012-03-24
- 看着自己的身形总是觉得不完美，塌塌的臀部和胖大腿，要怎么才能够瘦大腿和翘臀呢？瘦腿翘臀减肥动作加上脚底穴位按摩减肥，轻松助你塑造完美好身材。
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